Kansızlık: Düşük Hemoglobin Seviyeleri: Bilmeniz Gereken Her Şey

Düşük hemoglobin seviyeleri, diğer faktörlerin yanı sıra, demir açısından düşük bir diyet, gastrointestinal (GI) kanama, GI ameliyatı ve ağır adet kanamasından kaynaklanabilir.

Hemoglobin, kırmızı kan hücrelerinizde bulunan ve akciğerlerinizden vücudunuzun geri kalanına oksijen taşıyan ve akciğerlerden karbondioksiti uzaklaştıran bir proteindir.

Düşük hemoglobin ile ilgili semptomlardan bazıları vücut ağrıları, göğüs ağrısı, halsizlik, hızlı kalp atışı ve nefes darlığıdır.

Bu makale düşük hemoglobinin nedenlerini , semptomlarını ve tedavisini gözden geçirecek ve düşük hemoglobin düzeylerini önlemek için neler yapabileceğinizi açıklayacaktır.

Düşük Hemoglobin Düzeylerinin Nedenleri :

Düşük hemoglobine sahip olmanızın birkaç olası nedeni vardır. 

Kanama Sorunları

Düşük hemoglobine yol açabilecek bazı kanama sorunları örnekleri şunları içerir:

• Ağır adet kanaması
• Kolon kanseri veya ülser nedeniyle (GI) kanalınızda devam eden kanama
• Aspirin veya Aleve (ibuprofen) gibi nonsteroidal antiinflamatuar ilaçların ( NSAID'ler ) aşırı kullanımından kaynaklanan gastrointestinal sisteminizde kanama .

Kırmızı Kan Hücresi Üretimi ile İlgili Sorunlar

Vücudunuz kemik iliğinizde kırmızı ve beyaz kan hücreleri üretir. Ancak, kemik iliğinizin yeterli kırmızı kan hücresi üretme veya destekleme yeteneğini etkileyen bir durumunuz varsa, vücudunuz yeterince kırmızı kan hücresi üretemeyebilir. Örnekler şunları içerir:

lenfoma

Lösemi

Aplastik anemi ve zararlı anemi

Multipil myeloma

miyelodisplastiksendromlar

Kronik böbrek hastalığı

Kemoterapi

Bazen vücudunuz yeterince kırmızı kan hücresi üretir, ancak hücreler vücudunuzun yenileyebileceğinden daha hızlı ölür. Bunun olduğu koşullar şunları içerir:

Büyümüş dalak (splenomegali)

Orak hücre anemisi

talasemi

Düşük Besin Alımı

Aşağıdaki durumlarda düşük hemoglobininiz olabilir:

• Vücudunuz, vücudunuzun kırmızı kan hücreleri yapma yeteneğini etkileyen demiri ememez.
• Diyetiniz demir açısından düşüktür. Yediğiniz yiyeceklerden demir alırsınız ve demirin tamamı vücudunuz tarafından emilmese de, demir açısından düşük bir diyet demir eksikliği anemisine yol açabilir .
• Pernisiyöz anemi ve megaloblastik hastalığa yol açabilecek B12 ve B9 vitaminleri gibi gerekli besinleri yeterince alamıyorsunuz.anemi .

Diğer Nedenler :

Düşük hemoglobin seviyelerine sahip olmanızın diğer nedenleri şunlardır:

• Vücudunuzun demiri zayıf bir şekilde emmesine neden olan son gastrointestinal (GI) cerrahi
• çok kan bağışlamak
• Hamilelik veya çocuklarda büyüme atağı gibi vücudunuzdaki büyük değişiklikler

 Anormal Hemoglobin Seviyesinin Nedenleri

• Bebeklerde Düşük Hemoglobin Düzeyleri
• Yenidoğanlar , yeterince yeni kırmızı kan hücresi üretmemişlerse ve doğduklarını tüketmişlerse, altı ila dokuz haftalıkken geçici anemiye sahip olabilirler . Bu anemi genellikle kendi kendine düzelir. 
• Anne ve bebek farklı kan gruplarına sahipse, bebeklerde kırmızı kan hücrelerinin çok hızlı parçalanması nedeniyle de kansızlık olabilir.
• Bununla birlikte, çoğu yeni doğan bebeğin vücutlarında yaşamın yaklaşık ilk altı ayı boyunca depolanmış yeterli demir vardır. Altı aydan sonra anne sütü yeterli demir içermediği için ek bir kaynağa ihtiyaç duyarlar. Bebeklerde düşük hemoglobin düzeylerinin önlenmesine yardımcı olmak için bebeğin diyetine demir açısından zengin besinler, demir açısından zenginleştirilmiş tahıllar, demir açısından güçlendirilmiş formül veya demir takviyesi damlaları eklenebilir. 
  

Farklı Anemi Türleri Vardır

Demir eksikliği anemisi sadece bir anemi türüdür.

• Pernisiyöz anemi 
• aplastik anemi
• hemolitik anemi       diğer tiplerden bazılarıdır. 

Düşük Hemoglobin Belirtileri Nelerdir?

Düşük hemoglobin belirtileri şunları içerir: 

• Vücut ağrıları
• Kırılgan tırnaklar
• Göğüs ağrısı
• Baş dönmesi veya bayılma hissi
• Zayıf hissetmek
• Ellerinin ve ayaklarının soğuk olması
• Hızlı kalp atışına sahip olmak
• Boğaz veya şişmiş bir dile sahip olmak
• Baş ağrısı
• sinirlilik
• Soluk cilt
• Nefes darlığı
• Odaklanmada zorluk
• Uyku problemi
• Toprak veya buz gibi şeyler yemek istemek

Düşük Hemoglobin İçin Risk Faktörleri

Bazı insanlar düşük hemoglobin için daha büyük risk altındadır. Bunlar şunları içerir: 

6-12 aylık bebekler

Kanlarında kurşun bulunan çocuklar (vücudun hemoglobin yapma yeteneğini bloke eder)

• Gençler
• 65 yaş ve üstü yetişkinler
• Kanser, çölyak hastalığı veya kronik böbrek hastalığı olan kişiler
• Genetik kan bozukluğu olan kişiler
• hamile insanlar
• Adet dönemlerinde yoğun kanaması olan kişiler
• Vejetaryenler veya veganlar

Hemoglobin Seviyeleri Nasıl Test Edilir?

Düşük hemoglobin semptomları, diğer birçok tıbbi sorunun neden olduğu semptomlara benzer. Bu nedenle, gerçek nedeni belirlemek için bu belirtilere sahipseniz doktorunuzu görmeniz önemlidir.

Düşük hemoglobini teşhis etmeye ve ardından tedavi etmeye yardımcı olmak için, sağlık uzmanınız hemoglobin düzeyinizi ve kırmızı kan hücrelerini ölçebilen tam kan sayımı (CBC) adı verilen bir kan testi isteyecektir. Muhtemelen bir fizik muayene ve diğer teşhis testleri de yapacaklardır.

Normal, Düşük ve Yüksek Hemoglobin

Hemoglobin seviyenizi bir kan testi ile öğrenebilirsiniz. Sonuç, hemoglobin seviyenizin normal, düşük veya yüksek olup olmadığını gösterecektir:

Normal hemoglobin seviyesi : Erkeklerde desilitrede 13,2–16,6 gram (g/dL) ve kadınlarda 11,6–15 g/dL

Düşük hemoglobin düzeyi : Erkekler için 13,2–16,6 g/dL ve kadınlar için 11,6–15 g/dL'nin altındaki tüm düzeyler

Yüksek hemoglobin seviyesi : Erkekler için 13,2–16,6 g/dL ve kadınlar için 11,6–15 g/dL'den yüksek herhangi bir seviye

Tehlikeli Derecede Düşük Hemoglobin Seviyeleri

Erkekler için 13,5 gm/dL'nin ve kadınlar için 12 gm/dL'nin altındaki hemoglobin seviyesi ciddi derecede düşük kabul edilir. Desilitrede (g/dl) 5,0 gramın altındaki hemoglobin seviyesi çok tehlikelidir ve kalp yetmezliğine veya ölüme yol açabilir. 

Tedavi

Düşük hemoglobin tedavisi yaşınıza, düşük hemoglobin seviyenizin ciddiyetine ve nedenine bağlı olacaktır. Özellikle demir eksikliği anemisi için, aşağıdakiler dahil birkaç tedavi mevcuttur: 

Günde birkaç kez ağızdan alınan demir takviyeleri : Bu, demir eksikliği için en yaygın tedavi yöntemidir. Demir takviyeleri kullanmadan önce daima sağlık uzmanınıza danışın. Kusma veya ishal gibi yan etkiler yaşarsanız onlara bildirin.

Bir kan damarı yoluyla demir sağlayan demir tedavisi : Bu, ciddi demir eksikliği anemisi için daha yaygındır. Ayrıca çölyak hastalığı veya böbrek hastalığı gibi kronik rahatsızlıkları olan demir eksikliği anemisi olanlarda daha yaygın olarak kullanılır.

Kırmızı kan hücresi transfüzyonları : Bunlar, kanınızdaki kırmızı kan hücrelerinin ve demirin sayısını artırabilir.

Demir eksikliği anemisine yol açan kanamayı durduran cerrahi : Sağlık uzmanınız ayrıca kanamanın nedenini bulmak için üst endoskopi (EGD) veya kolonoskopi gibi prosedürler uygulayabilir.

Doktorunuz, diyetinize daha fazla demir açısından zengin yiyecekler eklemek konusunda sizinle konuşabilir.

Bunlar :

• Fasulye ve baklagiller
• Balık
• Karalahana ve lahana gibi yapraklı yeşillikler
• Et
• Tavuk ve hindi gibi kümes hayvanları
• soya peyniri
• Turunçgiller gibi C vitamini açısından zengin yiyecekleri daha fazla tüketmek demir emiliminizi artırabilir. 

 Düşük Hemoglobin Düzeylerini Önleme

Düşük hemoglobini önlemek her zaman mümkün değildir. Önlenebilir demir eksikliği aneminiz olduğunda, en etkili koruyucu önlemler şunları içerir: 

• Demir içeren daha fazla yiyecek tüketmek : Demir eksikliği olan çoğu insanın günde 150–200 miligram (mg) demire ihtiyacı vardır. 
• Genel olarak sağlıklı yiyecek seçimleri yapmak : Yeşil yapraklı sebzeler (lahana, ıspanak ve marul gibi), fasulye ve yağsız proteinler gibi yiyecekler yemek, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu demir ve diğer vitaminleri almasına yardımcı olur.
• Olağandışı kan kaybı yaşarsanız sağlık uzmanınızla konuşun : Bu, ağır adet dönemleri veya dışkınızda kan içerebilir.
• Kalsiyum hapları kullanıyorsanız sağlık uzmanınızla konuşun : Bunun nedeni, vücudun demiri kalsiyumla birlikte emmesinin daha zor olmasıdır . Sağlık uzmanınız kalsiyum almanın başka bir yolunu önerebilir.

 Özet

• Düşük hemoglobinin kanama, kırmızı kan hücresi üretimi, besin alımı ve emilimi ve diğer sorunlarla ilgili çeşitli nedenleri vardır. Düşük hemoglobin belirtileri arasında baş ağrısı, yorgunluk, hızlı kalp atışı ve soluk cilt bulunur.
• Düşük hemoglobin tedavisi, demir takviyeleri, demir tedavisi, kan transfüzyonu , cerrahi ve düşük hemoglobin seviyelerine neden olan altta yatan durumun tedavisini içerir. Demir eksikliği aneminiz varsa, diyetinize daha fazla demir açısından zengin yiyecekler eklemek de önemlidir.

Düşük hemoglobininiz varsa, buna neyin neden olduğunu belirlemek ve yönetmenize yardımcı olacak bir tedavi planı bulmak için sağlık uzmanınızla birlikte çalışın.

SIKÇA SORULAN SORULAR

Hemoglobin seviyenizin düşük olması ne anlama gelir?

Bu, kanınızın vücudunuzda oksijen taşımakta ve karbondioksitten kurtulmakta sorun yaşayacağı anlamına gelir. Düşük hemoglobin, anemi gibi belirli hastalık ve durumlarla ilişkilendirilebilir. Demir eksikliği anemisi, aneminin en yaygın şeklidir. Bu, vücudunuzda yeterli demir olmadığı anlamına gelir.

Hemoglobin seviyenizi nasıl yükseltebilirsiniz?

Kümes hayvanları, et, tofu ve ıspanak ve lahana gibi yapraklı yeşillikler gibi demir içeren yiyecekleri daha fazla yiyerek hemoglobin seviyenizi yükseltebilirsiniz. Hemoglobin seviyeniz özellikle düşükse, sağlık uzmanınız demir takviyeleri veya demir tedavisi önerebilir.