Tip II Diyabet (NIIDM) – Tedavi Edilebilir mi?

Hiçbir hastalık  Tip II (Erişkin Diyabeti) kadar kolayca tedavi edilemez.

Yapmanız gereken tek şey, enerji üretiminden ödün vermeden vücuda alınan şeker miktarını orta seviyeye indirmektir. Sır, en yaygın şeker kaynağı olan karbonhidratlardan kaçınmakta değil . Önemli olan, hangi tür karbonhidratı tüketmeniz ve hangisinden kaçınmanız gerektiğini bilmektir.

Diyabet tedavisindeki temel amaç, anormal derecede düşük kan şekeri seviyelerine yol açmadan yüksek kan şekerini (glukoz) kontrol altında tutmaktır. Tip I diyabet, insülin, egzersiz ve diyabetik diyetle tedavi edilir. Tip II diyabet ise diyabet için besin takviyelerinin eş zamanlı kullanımı , kan şekeri seviyesini kontrol etmek için düşük glisemik indeksli bir diyet ve egzersizle tedavi edilir. Bu önlemler yüksek kan şekerini kontrol altına almakta başarısız olursa, ağızdan alınan ilaçlar ve insülin düşünülmelidir.

Tip 1 Diyabet Mellitus, yaşamı sürdürmek için insüline ihtiyaç duyan bir hastalıktır.
Tip 2 Diyabet Mellitus (NIIDM) ise büyük ölçüde tedavi edilebilir bir hastalıktır.

İlaçsız bir bakış açısıyla NIIDM tedavisi, diyabet için beslenme piramidinin doğru bir şekilde kullanıldığı ve eş zamanlı olarak uygulanan 3 adımdan oluşan bir protokolü içerir :

1.      Şeker dengesizliğini azaltmak için düşük glisemik indeksli besinlerden oluşan bir diyet .

2.    İdeal vücut ağırlığını korumak ve insülin direncini azaltmak için egzersiz yapın .

3.    Besin takviyeleri şunları içerir: Günde 400-1200 mcg Krom Polinikotinat, günde 1-2 gram C vitamini, günde 800-1200 IU E vitamini ve günde iki ila üç kez 200-300 mg magnezyum.

Yardımcı takviyeler arasında günde 300-500 mg alfa lipoik asit, günde 2 ons acı kavun, günde iki kez 25 mg yaban mersini, günde 500-2000 mcg B12 vitamini ve günde üç kez 40-80 mg ginkgo biloba bulunur.

Diyabet Mellitus İçin Beslenme Önerileri

a.    Özellikle kızarmış yiyeceklerde yaygın olarak bulunan trans yağları azaltarak toplam kalori alımını anında düşürün; bunun sonucunda kilo kaybı kaçınılmaz olacaktır. Zeytinyağı, kolza yağı, keten tohumu ve keten tohumu yağı gibi Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin yağlar veya yiyecekler kullanın, çünkü bunlar insülin ihtiyacını düşürür.

b.    Rafine karbonhidratları ve şekeri diyetinizden çıkarın, çünkü bunlar kan şekerini anında yükseltir. Bunun yerine bol lif içeren kompleks karbonhidratlar tüketin. Stresli zamanlarda tatlı atıştırmalıkların sık görülen bir davranış olduğunu unutmayın. Diyetinizdeki tatlılık kaynağının büyük kısmı meyveler olmalıdır, çünkü meyveler düşük kalorili, yüksek lifli ve vücut sağlığı için gerekli olan birçok mineral ve vitamin içerir.

c.     Tükettiğiniz karbonhidratların glisemik indeksini (gıdaların kan şekeri seviyeleri üzerindeki etkilerini ölçmek için kullanılan bir derecelendirme sistemi) takip edin. Glisemik indeks ne kadar yüksekse, yiyeceğin kan şekeriniz üzerindeki etkisi o kadar belirgin olur ve bilimsel çalışmalar bunun obez bireylerde aşırı gıda tüketimine yol açtığını göstermiştir.

d.    Kereviz, acı kavun, soğan, sarımsak, enginar, Kudüs enginarı, kuşkonmaz ve ıspanak, diyabeti hafifletmeye yardımcı olan sebzelerdir.

e.    Diyetinizde aşırı proteinden kaçının. Et alternatiflerini veya baklagiller, tofu gibi hayvansal olmayan protein kaynaklarını deneyin. Daha fazla balık, tavuk ve çok az kırmızı et (ayda 340-450 gram) tüketin. Baklagiller mükemmel insülin düzenleyicileridir.

f.      Geleneksel 3 ana öğün yerine, günlük menünüzü 6 küçük öğüne bölün. Bu şekilde, gün boyunca kan şekeriniz ve vücudunuzdaki besin seviyeleri arasında dengeyi koruyabilirsiniz.

Yukarıdaki yöntemler kan şekerini kontrol altına almazsa, reçeteli ilaçlar düşünülmelidir. Öte yandan, halihazırda ilaç kullananlar, bir doktor gözetiminde ve yukarıdaki protokole uygun olarak yavaş yavaş ilaçtan uzaklaştırılabilirler. Sağlığınızı iyileştirmek istiyorsanız, diyabet için beslenme piramidini bugün kullanmaya başlayın.

 Reçeteli İlaçlar

Yukarıdaki protokol başarısız olursa, ilaçlar ve insülin kullanılmalıdır. Yaygın olarak reçete edilen ağızdan alınan ilaçlar 4 kategoriye ayrılır:

A.   Klorpropamid ve tolbutamin, gliburid, glipizid ve glimepirid gibi pankreas tarafından insülin üretimini artıran ilaçlar .

B.   Karaciğerden gelen glikoz miktarını azaltan ilaçlar, örneğin metformin (Glucophage). Metformin kandaki insülin konsantrasyonunu değiştirmez ve bu nedenle nadiren düşük kan şekeri seviyelerine neden olur.

C.   Hücrelerin insüline duyarlılığını artıran ilaçlar arasında , karaciğer toksisitesi nedeniyle Mart 2000'de piyasadan çekilen Troglitazon (Rezulin) veya uzun vadeli güvenlik profili bilinmeyen rosiglitazon (Avandia) yer almaktadır.

D.   Precose gibi bağırsaktan karbonhidrat emilimini azaltan ilaçlar . Precose'un önemli gastrointestinal yan etkileri vardır. Karın ağrısı, ishal ve gaz yaygındır ve hastaların %75'ine kadarında görülür.